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        眼底視網膜上的天然墨鏡—葉黃素

        發布時間:2022-03-17 09:44:47  文章來源:新視明  人氣:
              隨著社會人口結構的老齡化,生活方式的改變,電腦、手機等電子產品等的普遍應用帶來的藍光傷害,使老年黃斑變性(簡稱為AMD)的問題日益顯現。而老年黃斑變性在西方被認為是首要致盲原因的眼病。
              一、什么是黃斑和老年黃斑變性
              黃斑,則是位于視網膜正中央的關鍵區域,由數百萬計的感光細胞構成,也是視網膜上最敏感的區域,負責中央視覺,如識別形狀、大小、顏色等。在長期累積的氧化損傷和光暴露的作用下,將會導致包括AMD眼病的發生。這種疾病破壞視網膜中央最敏感的黃斑區,使中央視覺變得模糊、扭曲直至無法清晰辨別物體,且隨著年齡的增長其發病風險增高,嚴重時導致視覺喪失。
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              二、葉黃素對眼睛視網膜的保護作用
              葉黃素和早在懷孕17-22周就存在于胎兒的眼睛中,是嬰幼兒和兒童視力發育不可或缺的營養物質,并起著維護成人的正常視覺功能及減緩年齡相關性眼?。ㄈ鏏MD)的作用。由于人體自身不能合成,葉黃素必需通過膳食攝入,含葉黃素高的食物包括玉米、獼猴桃、蛋黃、芒果、深綠色和黃橙色蔬菜等。葉黃素構成的黃斑色素,是我們體內的一副“天然墨鏡”,可以時刻過濾強光從而保護眼睛。
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              葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用,缺乏時易引黃斑退化和視力模糊。進而出現視力退化,近視等癥狀。葉黃素對眼睛的主要生理功能是作為抗氧化和光保護作用:
              葉黃素可吸收大量藍光,藍色可見光的波長和紫外光接近,是能達到視網膜的可見光中潛在危害性最大的一種光。在到達視網膜上敏感的細胞前,光先經過葉黃素的最高聚集區。這時若是黃斑處的葉黃素含量豐富就能將這種傷害減至最小。
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              葉黃素較強的抗氧化作用,能抑制氧自由基的活性,阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞。有關實驗證明?;钚匝踝杂苫膳cDNA、蛋白質、脂類發生反應,削弱細胞的生理功能。進而引發諸如癌癥、動脈硬化、增齡性黃斑變性癥等慢性病的發生。葉黃素可保護機體免受傷害,增強機體的免疫能力。我們的身體由外部或食物中吸收葉黃素,然后分布到眼睛的兩個部位:視網膜及黃斑區、晶狀體。葉黃素具有抑制視網膜氧化、清除眼睛自由基、過濾危害眼睛的藍光、吸收電腦電視的屏幕輻射、維持眼睛正常運轉的功能。
              葉黃素沉積在視網膜中心部,并選擇性地富集在黃斑區,像“墨鏡” 一樣時刻保護著視網膜的感光細胞。人體需要持續不斷攝人足量的葉黃素,一旦缺乏,感光細胞容易受到光氧化損傷形成沉淀物,沉淀物不斷積聚阻礙感光細胞吸收
        營養及排泄廢物,導致感光細胞死亡,使正常視覺功能受損、或者出現AMD等眼病,嚴重時甚至失明。
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              綜上,在健康眼的基礎上,足量補充葉黃素是維護正常視覺功能、預防和減緩年齡相關性眼病的重要環節。而與成年人相比,嬰幼兒和兒童的晶狀體更透明,他們的視網膜更容易受到破壞性藍光的損傷,而來自陽光、手機、液晶電視機和電腦屏幕的藍光無處不在,葉黃素的藍光過濾和抗氧化特件對嬰幼兒和兒童脆弱的眼睛的保護更為重要。
         

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